Dzień dobry,
dzisiaj porozmawiamy o tym dlaczego nie widzisz efektów zabiegów oraz od czego zależy ich skuteczność 😊
Kiedy przychodzisz na swoją pierwszą wizytę u kosmetologa , towarzyszyć Ci może wiele obaw - czy warto ? czy to mi coś da ? czy ja na to zasługuję? Powinnam kupić coś dzieciom zamiast wydawać pieniądze bez sensu😔 Znajome ?
Pozwól że zanim odpowiem na tytułowe pytanie DLACZEGO NIE WIDZISZ EFEKTÓW PO ZABIEGACH, zaprezentuję Ci grafikę którą stworzyłam na potrzeby tego wpisu.
Przejdźmy więc do moje piramidy 😊 Poszczególne piętra składają się na efekt końcowy, który pragniesz uzyskać - jak widzisz jest to nasza wspólna praca. Jeśli wprowadzisz powyższe zasady do swojej codzienności, gwarantuję Ci znakomite i długotrwałe efekty. Jeśli jednak liczysz, że wykupisz pakiet zabiegów i kosmetolog wykona całą robotę, to prawdopodobnie jakieś efekty będą ale już nie tak spektakularne.
POZYTYWNE NASTAWIENIE
 | |||
| Photo by Ryan Moreno on Unsplash |
Kiedy jesteś negatywnie nastawiona - do terapeuty, do zabiegów, czy ogólnie to nie spodziewaj się efektów, blokujesz swój organizm na zmiany. To samo dotyczy sytuacji gdy znajdujesz się w ciągłym stresie - Twoje ciało nasycone hormonami stresu, jest w wiecznym stanie gotowości. Twojego mózgu nie obchodzi teraz zmarszczka czy fałdka na brzuchu - on próbuje przetrwać w ekstremalnych warunkach, robi zapasy tłuszczu i spina cały organizm do pracy na pełnych obrotach dla podstawowych procesów fizjologicznych - nie ma tu teraz miejsca na produkcję kolagenu czy odbudowę zniszczeń skóry - ta praca zostaje przełączona na tryb oszczędnościowy.
Jeśli pragniesz zmian, zacznij od najniższego poziomu piramidy - zadbaj o higienę psychiczną. Ustal priorytety, znajdź swój zdrowy sposób na relaks - może joga, medytacja albo jazda rowerem ? Podkreślam - zdrowy sposób 😉
Życie większości z nas to rutyna - praca, dom, dzieci, zakupy, gotowanie, sprzątanie... wiem, nie będzie łatwo ale może zaczniesz od kalendarza w którym ustalisz priorytety, ugotujesz obiad na dwa dni, zamówisz zakupy przez aplikację?
Być może mierzysz się z jakąś traumą, nie radzisz sobie z trudami codziennego życia - nie wstydź się iść do terapeuty - inwestycja w zdrowie psychiczne jest jedną z najlepszych 👌 Trzymam kciuki !
ZBILANSOWANA DIETA I NAWADNIANIE
Jesteś tym co jesz, nie muszę chyba tłumaczyć jak prawdziwe jest to stwierdzenie. Nie będę się tu rozpisywać na temat tego jak ma wyglądać Twoja dieta bo to sprawa dość indywidualna. Być może masz jakieś nietolerancje żywieniowe ? Jeśli tego nie wiesz, warto sprawdzić - tu dodam że mogą się one pojawić w każdym wieku. Nie muszą jednak bardzo dawać się we znaki przy ograniczeniu spożywania niektórych potraw, wszystko z głową i w zgodzie ze sobą Ty wiesz najlepiej co Ci służy i po czym się dobrze czujesz.
Nawadnianie to niezwykle istotny element. Jeśli pijesz kawę czy czarną herbatę, zwiększ ilość wypijanej w ciągu dnia wody - 1 kubek czarnej kawy ---> 2 dodatkowe szklanki wody 😉 Polecam popijanie ciepłej przegotowanej wody w ciągu dnia - dzięki temu usprawnisz trawienie i wypłukiwanie toksyn, dodatkowo nawyk ten wpływa stabilizująco na psychikę.
 |
| Photo by Daiga Ellaby on Unsplash |
REGULARNA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Twoje ciało potrzebuje ruchu, tak zostało stworzone. Nie mam tu na myśli sportów wyczynowych tylko codzienne rozruszanie się - spacer, marsz, poranna rozgrzewka z rozciąganiem. Najlepiej jeśli ruchu zażywasz na świeżym powietrzu. Kiedy nie używasz swojego ciała, stajesz się mniej sprawny, bolą Cię stawy, mięśnie są osłabione, układ krążeniowy staje się mniej wydolny. Organizm gromadzi więcej tkanki tłuszczowej, krew nie dostatecznie odżywia tkanki, uwalniasz mniejszą ilość hormonów szczęścia i mamy znowu błędne koło. Aktywność fizyczna jest bardzo powiązana z pierwszym stopniem piramidy.
ODPOWIEDNIA PIELĘGNACJA
Często gdy pytam klientki o stosowaną pielęgnację rozmowa wygląda tak :
- mam suchą podrażnioną skórę
- jakiego kremu Pani obecnie używa ?
- tu nazwa marki lub - używam czegokolwiek jak mi się przypomni
- jak się Pani sprawdza ten produkt?
- jest ok, dobrze się wchłania
- czuje Pani po użyciu że skóra jest ukojona i nawilżona?
- nie, cały czas mam uczucie suchości
Często spotykam się z tym, że klientki same nie wiedzą co, jaką funkcję ma pełnić w pielęgnacji oraz jak tego używać. Klasykiem jest nie zmywanie mleczka, tylko pocieranie skóry nasączonym wacikiem, używanie kremu który nie jest dobrany do obecnego stanu skóry czy nadużywanie preparatów złuszczających.
Podczas pracy z doświadczonym kosmetologiem, uzyskasz szereg wskazówek odnośnie spersonalizowanej pielęgnacji, dowiesz się czy prawidłowo stosujesz dany kosmetyk i jakie właściwie benefity ma Tobie przynieść. Wsparcie zabiegów w gabinecie odpowiednią pielęgnacją w domu jest kluczowe dla powodzenia akcji 😀
 |
| Photo by GLOBENCER on Unsplash |
ZABIEGI ESTETYCZNE
Jak widzisz, zabiegi gabinetowe są na samym szczycie piramidy. Spójrz jak wiele czynników po drodze ma wpływ na efekt końcowy. Technologie, wiedza i możliwości jakimi dysponuje kosmetolog są bardzo pomocne ale tylko współpraca zagwarantuje spektakularną przemianę. Jeśli decydujesz się na zabieg wyszczuplający, a w domu podjadasz chipsy leżąc na kanapie, to nasz wspólny cel się rozpłynie. Jeśli chcesz zmniejszyć widoczność zmarszczek i ujędrnić skórę, a palisz paczkę papierosów dziennie i nie dbasz o zdrową dietę, to warto się zastanowić czy na prawdę zależy Tobie na poprawie wyglądu.
Cieszę się że dotrwałaś do tego momentu, myślę że wnioski nasuwają się same 😊
Jeśli nadal uważasz że robisz wszystko według powyższych wskazówek, na zabiegi uczęszczasz regularnie a efektów brak, to warto zagłębić się w przyczynę problemu - być może konieczny będzie komplet badań aby sprawdzić czy gospodarka hormonalna funkcjonuje prawidłowo. Jedno jest pewne, do każdego trzeba podejść indywidualnie.
Miłego dnia,
Karo 🌷
